Pilates : gainage tout en maîtrise

Pilates : gainage tout en maîtrise

Le Pilates est une méthode de gymnastique “douce”.

Pilates en salle

Studio Pilates

Placement du corps précis, mouvement lent et fluide, respiration thoracique, cela pour une mise en forme globale du corps.

La pratique du Pilates donne une meilleure posture, assure un ventre plat, délie les articulations, prévient les maux de dos et apporte un équilibre parfait entre souplesse et puissance.